Większość kobiet wierzy, że połkniecie kapsułki sprawi, włosy będą gęste, zdrowe i lśniące. No niestety większość tego typu preparatów, albo w ogóle nie działa, albo ich zażywanie ma różny wpływ na włosy różnych osób. Oczywiście istnieją suplementy diety, których stosowanie jest wręcz niezbędne przy wypadaniu włosów lub, gdy są one bardzo zniszczone zabiegami fryzjerskimi. Naturalne preparaty ziołowe zawierające skrzyp polny są jak najbardziej wskazane. Ich stosowanie może znacznie poprawić kondycje włosów, paznokci i skóry. Suplementy diety zawierają również witaminy. Nie można jednak liczyć na to, że stosowanie tabletek czy innych preparatów przeciwko wypadaniu włosów sprawią, że włosy zaczną rosnąć w szalonym tempie. Faktem jest, że te preparaty ułatwiają odbudowę cebulek włosowych i pobudzają do wzrostu nowe włosy, na miejsce tych, które wypadły, jednak nie mają dużego wpływu odżywczego na resztę włosów. Aby mieć piękne i mocne włosy należy dostarczać organizmowi witamin i minerałów w postaci naturalnych owoców czy warzyw. Suplement ma być tylko dodatkiem do zdrowej diety a nie jej podstawą.